L'art-thérapie, c'est quoi?
L'art-thérapie est une discipline paramédicale qui utilise le potentiel artistique d'une personne dans une visée thérapeutique.
L'art-thérapeute exploite les bienfaits d'une technique artistique et la recherche du plaisir esthétique, afin d'aider une personne à recouvrer, améliorer ou maintenir ses capacités d'expression, de communication ou de relation.
L'art-thérapie fait appel à la créativité de chacun, elle valorise les potentiels des patients et apporte un mieux être grâce au renforcement de l'estime de soi.
En atelier, nous pouvons faire de la peinture, du dessin, du collage, de la poterie, de la photographie, de la couture, du bricolage, de l'écriture, des exercices théâtraux ou d'expression corporelle...l'art-thérapeute propose au patient la technique la plus adaptée à ses capacités, ses envies et sa problématique.
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L'art-thérapie, pour qui, pour quoi?
Chaque technique artistique possède ses propres "pouvoirs" et peut se mettre au service des besoins de la personne.
Quelques petits exemples : le travail de la terre est apaisant, il est indiqué pour limiter l'anxiété chez l'adulte et l'enfant, c'est aussi une matière très sensorielle qui connecte la personne à son ressenti.
Les exercices de théâtre, de danse, de voix participent à la réappropriation des sensations corporelles chez une personne peu a l’aise avec son corps ou en souffrance suite à un accident, un traumatisme qui a touché son être. Ces techniques dites d'arts corporels participent au dépassement de la timidité en encourageant l’expression verbale et non verbale, à la meilleure acceptation des émotions vécues.
Les arts plastiques sont indiqués pour renforcer la confiance en soi grâce à l'action créatrice, ils permettent par exemple aux personnes âgées de mobiliser leurs capacités cognitives tout en créant une œuvre qui donne du sens.
Ils peuvent aider les enfants avec des troubles de l'attention, de l'apprentissage à gagner en concentration.
Globalement, la pratique artistique renforce l'estime de soi
et favorise un mieux être.
